해독 샐러리 스무디 – 체중 감량과 붓기 제거를 한 번에!

🥤해독 샐러리 스무디 가볍고 상쾌한 디톡스 한 잔

샐러리 스무디가 왜 좋을까?

샐러리는 체내 노폐물 배출을 돕고, 수분 함량이 높아 부기 제거와 장 건강에 탁월한 효과가 있어요. 또한 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있죠! 여기에 바나나와 아몬드 밀크를 더해 부드러운 맛을 살리고, 영양을 더욱 풍부하게 만들어볼게요.

---

🥗 샐러리 클렌즈 스무디 레시피

📌 재료 (1인분)

샐러리 2줄기
바나나 1개
아몬드 밀크 200ml (or 두유)
레몬즙 1작은술
꿀 1작은술 (선택)
얼음 3~4개

---

🥣 만드는 방법

1️⃣ 샐러리는 깨끗이 씻고 3~4cm 길이로 잘라 준비해요.
2️⃣ 바나나는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어둡니다.
3️⃣ 믹서기에 샐러리, 바나나, 아몬드 밀크, 레몬즙, 꿀을 넣어요.
4️⃣ 얼음을 추가한 후 곱게 갈아줍니다.
5️⃣ 컵에 부어 신선하게 즐겨요!

---

   더 건강하게 즐기는 팁!

✔️ 단맛이 필요하면 꿀 대신 대추 1개를 넣어보세요.
✔️ 더 상큼하게 즐기고 싶다면 키위를 추가하면 좋아요.
✔️ 아침 공복에 마시면 장을 깨끗하게 정리하는 데 도움을 줘요.

---

🔥 이 스무디가 다이어트와 디톡스에 좋은 이유

- 샐러리의 이뇨 작용이 체내 노폐물을 제거
- 바나나의 식이섬유가 포만감을 주고 장 건강에 도움
- 레몬즙이 항산화 작용을 도와 피부와 면역력 강화
- 저칼로리이면서도 영양이 풍부한 한 끼 대체 가능

👉 간편하게 만들 수 있는 샐러리 클렌즈 스무디! 아침에 한 잔 마시면서 가볍고 개운한 하루를 시작해보세요. 😊

---

 

🔗 다른 디톡스 레시피도 확인해보세요!
(다음 포스팅: 비트 클렌즈 스무디 🍷)

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."